{الاستقرار التدريب ضروري في أي عمر. الرياضيون يكتشفون ما قد يصنعونه أكثر بكثير قويين وأولئك حيون تعلم ذلك قد تحسين التدريبات وكمية اللياقة البدنية. الانسجام التعليم يزيد الوضعية والميزات ق�